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每天早晚的时间段中将风干之后的生板栗直接放入嘴巴之中咀嚼，栗子，等到完全变成浆液之后慢慢的咽下，这样能够将板栗的功效发挥到较.大，对于保健脾胃具有非常好的效果。

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板栗树修剪分冬剪和夏剪。冬剪是从落叶后到翌年春季萌动前进行，它能促进粟树的长势和雌花形成。主要方法有短截、疏枝、回缩、缓放、拉枝和刻伤。夏季修剪主要指生长季节内的抹芽、摘心、除雄和疏枝，其作用是促进分枝，增加雌花，提高结实率和单粒重。 1、短截：剪去一年生枝的一部分。短截可促进分枝，栗子产地，增强树势，紧凑树冠，减少雄花，调整营养物质的分配。